Dve terapeutkinje, jedan način gledanja.
Mindset je psihoterapijska praksa u Beogradu zasnovana na racionalno-emotivnoj i kognitivno-bihejvioralnoj terapiji. Radimo individualno, uživo i online, i verujemo da se promena dešava onda kada čovek počne drugačije da razume ono što mu se dešava.
Naučno utemeljene metode — REBT i KBT — bez žargona i bez žurbe.
Psihoterapija, savetovanje, radionice, predavanja i programi za kompanije.
Podržavajuće okruženje u kom svako može da radi svojim tempom.
Marijana Đakovac
Osnivač Savetovališta Mindset i koautorka priručnika za regulaciju emocija kroz REBT pristup „M.E.R.A.“, sa višegodišnjim iskustvom u psihoterapijskom, savetodavnom i psihosocijalnom radu.
Obrazovanje i stručne edukacije
- Master socijalne politike – Fakultet političkih nauka Univerziteta u Beogradu
- Diplomirani socijalni radnik – Fakultet političkih nauka Univerziteta u Beogradu
- RE&KBT psihoterapeut pod supervizijomNapredni nivo edukacije, Udruženje za kognitivne i bihejvioralne terapije Srbije (UKBTS)
- Primary Certificate Training iz principa i prakse REBT-aAlbert Ellis Institute, Njujork
- Level 2 – Intermediate Training in Rational Emotive Behavior TherapyInternational Association for Rational Emotive Behavior Therapy (IAREBT)
- Mindfulness i akreditovani programi iz oblasti socijalne zaštite
Profesionalno iskustvo
- Osnivač Savetovališta Mindset – psihoterapija, savetovanje, radionice i programi za mentalno zdravlje i lični razvoj
- Psihosocijalni rad sa decom, mladima i porodicama u oblasti socijalne zaštite
- Socioterapijski rad sa osobama koje se suočavaju sa bolestima zavisnosti i psihijatrijskim teškoćama
- Saradnik u nastavi na Fakultetu političkih nauka Univerziteta u Beogradu
- Više od dve godine u oblasti ljudskih resursa i koordinacije međunarodne radne snage u Abu Dabiju
- Mentor u programu Mentor the Young
- Koautorski rad na priručniku za regulaciju emocija kroz REBT pristup – „M.E.R.A.“
Pročitajte više o Marijani
Osnivač je Savetovališta Mindset, u okviru kojeg se bavi individualnim psihoterapijskim i savetodavnim radom, kao i osmišljavanjem i realizacijom psiholoških radionica i programa usmerenih na mentalno zdravlje i lični razvoj. U terapijskom radu primarno se oslanja na principe racionalno-emotivne i kognitivno-bihejvioralne terapije (RE&KBT), pristupa koji podrazumeva strukturisan rad na razumevanju povezanosti između načina razmišljanja, emocionalnih reakcija i ponašanja.
Psihoterapijsku edukaciju iz racionalno-emotivne i kognitivno-bihejvioralne terapije završavala je kroz programe Udruženja za kognitivne i bihejvioralne terapije Srbije (UKBTS). Završila je napredni nivo edukacije iz RE&KBT, u okviru programa akreditovanog od strane relevantnih domaćih i evropskih stručnih udruženja.
Svoje stručno usavršavanje iz REBT-a razvijala je i kroz međunarodne programe. Pri Albert Ellis Institute u Njujorku, instituciji koju je osnovao tvorac racionalno-emotivne bihejvioralne terapije Albert Ellis, završila je Primary Certificate Training iz principa i prakse REBT-a. Završila je i Level 2 – Intermediate Training in Rational Emotive Behavior Therapy u okviru International Association for Rational Emotive Behavior Therapy (IAREBT). Svoje dalje profesionalno usavršavanje nastavlja kroz edukativni put Albert Ellis Institute, uključujući Advanced Training program.
Pored psihoterapijskog obrazovanja, Marijana je završila osnovne studije socijalnog rada i master studije socijalne politike na Fakultetu političkih nauka Univerziteta u Beogradu. Profesionalno iskustvo sticala je u oblasti socijalne zaštite i psihosocijalnog rada, pružajući podršku deci, mladima i porodicama koje se suočavaju sa različitim socijalnim i psihološkim teškoćama. Iskustvo je sticala i kroz socioterapijski rad sa osobama koje se suočavaju sa bolestima zavisnosti i psihijatrijskim teškoćama.
Deo profesionalnog razvoja vezan je i za akademsku sredinu — bila je saradnik u nastavi na Fakultetu političkih nauka Univerziteta u Beogradu, što je dodatno oblikovalo njeno interesovanje za povezivanje psihološkog funkcionisanja pojedinca sa porodičnim, socijalnim i širim društvenim kontekstom.
Međunarodno profesionalno iskustvo stekla je u Abu Dabiju, gde je više od dve godine radila u oblasti ljudskih resursa i koordinacije međunarodne radne snage. Rad sa zaposlenima različitih kulturnih i socijalnih sredina pružio joj je neposredno iskustvo u razumevanju interpersonalnih odnosa, komunikacije, prilagođavanja promenama, profesionalnog stresa i izazova funkcionisanja ljudi u zahtevnim radnim i multikulturalnim okruženjima. Ovo iskustvo danas predstavlja dodatnu perspektivu u njenom psihoterapijskom radu, naročito kada su u pitanju profesionalni stres, odnosi, adaptacija i životne tranzicije.
Dodatno se usavršavala u oblasti mindfulness-a, kao i kroz akreditovane programe iz oblasti socijalne zaštite i rada sa zahtevnim korisnicima.
Pored individualnog rada sa klijentima, bavi se edukativnim i mentorskim radom. Kao mentor učestvuje u programu Mentor the Young, kroz koji pruža podršku mladima u razvoju ličnih i profesionalnih kapaciteta, sa posebnim fokusom na teme poput perfekcionizma, straha od neuspeha, anksioznosti, samopouzdanja i postavljanja razvojnih ciljeva.
U svom radu Marijana posebnu pažnju posvećuje anksioznosti i stresu, emocionalnim i partnerskim odnosima, perfekcionizmu i visokim unutrašnjim zahtevima, emocionalnoj regulaciji, samopouzdanju, kao i različitim životnim promenama i kriznim periodima.
Njen terapijski pristup je aktivan, strukturisan i usmeren na razumevanje obrazaca koji održavaju emocionalne teškoće. Cilj psihoterapijskog procesa nije samo trenutno olakšanje simptoma, već razvoj sposobnosti osobe da bolje razume sopstvene misli, emocije i ponašanja, preispita rigidna i ograničavajuća uverenja i postepeno izgradi funkcionalnije načine suočavanja sa životnim izazovima.
U radu nastoji da izgradi odnos u kojem klijent može da se oseća sigurno i prihvaćeno, ali istovremeno i dovoljno podstaknuto da aktivno radi na promenama koje želi da napravi.
Milica Milić
U okviru Savetovališta Mindset učestvuje u pružanju usluga psihoterapije i savetovanja, kao i u realizaciji i organizaciji radionica.
Obrazovanje i stručne edukacije
- Master psiholog – klinički psiholog
- RE&KBT psihoterapeut pod supervizijomNapredni nivo edukacije, Udruženje za kognitivne i bihejvioralne terapije Srbije
- Primary Certificate Training iz principa i prakse REBT-aAlbert Ellis Institute, Njujork
- Level 2 – Intermediate Training in Rational Emotive Behavior TherapyInternational Association for Rational Emotive Behavior Therapy (IAREBT)
- Mindfulness – Mindfulness centar Beograd
- Sertifikat Instituta za bihejvioralnu forenzikuProgram Psihologija laganja: osnovni nivo – detekcija laži i neverbalna komunikacija
Profesionalno iskustvo
- Psihoterapijski i savetodavni rad sa odraslima
- Savetodavni rad sa decom osnovnoškolskog uzrasta i roditeljima
- Psihološka podrška u periodu trudnoće i nakon porođaja
- Predavanja i radionice iz oblasti mentalnog zdravlja, emocionalnog funkcionisanja i prevencije psiholoških teškoća
- Rad sa zaposlenima u kompanijskom okruženju – stres na poslu, asertivna komunikacija i liderstvo
- Organizacija i realizacija psiholoških radionica i edukativnih programa
- Koautorski rad na priručniku za regulaciju emocija kroz REBT pristup – „M.E.R.A.“
Pročitajte više o Milici
Master psiholog, sa usmerenjem ka kliničkoj psihologiji i psihoterapiji. RE&KBT psihoterapeut pod supervizijom, sa završenim naprednim nivoom psihoterapijske edukacije iz RE&KBT-a u okviru programa akreditovanog od strane relevantnih domaćih i evropskih stručnih udruženja. Svoje stručno usavršavanje iz REBT-a dodatno je razvijala kroz međunarodne programe pri Albert Ellis Institute u Njujorku, instituciji koju je osnovao Albert Ellis, gde je završila Primary Certificate Training iz principa i prakse REBT-a, kao i Level 2 – Intermediate Training in Rational Emotive Behavior Therapy u okviru International Association for Rational Emotive Behavior Therapy (IAREBT). U psihoterapijskom radu oslanja se na principe racionalno-emotivne i kognitivno-bihejvioralne terapije (RE&KBT), sa fokusom na razumevanje povezanosti misli, emocija i ponašanja, prepoznavanje obrazaca koji doprinose psihološkim teškoćama i razvijanje funkcionalnijih načina suočavanja sa različitim životnim okolnostima. U radu se posebna pažnja posvećuje individualnim potrebama klijenta, jasno definisanim ciljevima i primeni konkretnih, psihološki utemeljenih tehnika.
U okviru Savetovališta Mindset bavi se psihoterapijom i savetovanjem odraslih, kao i kreiranjem, organizacijom i realizacijom psiholoških radionica, predavanja i edukativnih programa. Iskustvo u psihoterapijskom radu obuhvata različite emocionalne i psihološke teškoće, između ostalog anksiozne i panične tegobe, poteškoće povezane sa stresom i sagorevanjem, teškoće u regulaciji emocija, nisko samopoštovanje, probleme u interpersonalnim odnosima, ljubomoru, osećanja krivice i stida, teškoće prilagođavanja životnim promenama, kao i različite nefunkcionalne obrasce mišljenja i ponašanja.
Pored individualnog psihoterapijskog i savetodavnog rada, bavi se psihološkom edukacijom i prevencijom teškoća povezanih sa mentalnim zdravljem. Održava predavanja i radionice na različite teme iz oblasti mentalnog zdravlja, emocionalnog funkcionisanja i psihološke dobrobiti, namenjene kako opštoj populaciji, tako i specifičnim grupama i organizacijama.
Posebnu oblast profesionalnog interesovanja predstavlja psihološka podrška tokom trudnoće i postporođajnog perioda. Učestvuje u kreiranju i realizaciji predavanja i radionica namenjenih trudnicama, budućim očevima i roditeljima, sa temama kao što su psihološka priprema za porođaj, strahovi i anksioznost tokom trudnoće, emocionalne promene nakon porođaja, prevencija i prepoznavanje psiholoških teškoća u postporođajnom periodu, promene identiteta i partnerskog odnosa nakon dolaska deteta, kao i psihološka priprema budućih roditelja za nove životne uloge. Pored toga, ima iskustva i u savetodavnom radu sa decom osnovnoškolskog uzrasta i roditeljima.
Iskustvo obuhvata i rad sa zaposlenima u kompanijskom okruženju kroz oblasti psihološke podrške i razvoja zaposlenih. U tom kontekstu bavi se temama kao što su stres na poslu, asertivna komunikacija, međuljudski odnosi i liderstvo.
Jedna je od dve autorke priručnika za regulaciju emocija kroz REBT pristup „M.E.R.A.“, namenjenog približavanju principa racionalno-emotivne i kognitivno-bihejvioralne terapije široj populaciji i njihovoj primeni u svakodnevnom životu.
U profesionalnom radu nastoji da stručna znanja iz psihologije i psihoterapije poveže sa praktičnim veštinama koje mogu biti primenjene u svakodnevnom životu. Posebnu pažnju posvećuje boljem razumevanju sopstvenih obrazaca mišljenja, emocionalnog reagovanja i ponašanja, kao i razvoju funkcionalnijih načina suočavanja sa emocijama, odnosima i životnim izazovima.
Poverljivo, strukturisano, Vašim tempom.
Ne morate unapred pripremiti „pravu priču“. Dovoljno je da kažete zbog čega ste odlučili da se javite — kroz razgovor zajedno definišemo šta je trenutno najvažnije.
Individualna seansa traje 45–50 minuta. U početku se najčešće viđamo jednom nedeljno, jer kontinuitet olakšava rad; kasnije se učestalost prilagođava.
Ono o čemu razgovaramo ostaje u okviru profesionalnog odnosa, uz izuzetke predviđene profesionalnim i zakonskim obavezama.
